{"id":2559,"date":"2015-05-01T14:48:02","date_gmt":"2015-05-01T12:48:02","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-04-08T12:36:48","modified_gmt":"2026-04-08T10:36:48","slug":"what-is-biofeedback","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biofeedback.co.at\/en\/was-ist-biofeedback\/","title":{"rendered":"What is biofeedback?"},"content":{"rendered":"

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Von passiv empfangen zu aktiv handeln<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ text_font_size=“18px“ max_width=“80%“ custom_margin=“||||false|false“ text_font_size_tablet=“18px“ text_font_size_phone=“18px“ text_font_size_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_text][et_pb_heading title=“Was ist Biofeedback?“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_font=“|700|||||||“ title_text_color=“#004363″ title_font_size=“50px“ width=“80%“ custom_margin=“-3em||||false|false“ custom_margin_tablet=“-3em||||false|false“ custom_margin_phone=“-3em||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ title_font_size_tablet=“40px“ title_font_size_phone=“36px“ title_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ max_width=“80%“ max_width_tablet=“100%“ max_width_phone=“100%“ max_width_last_edited=“on|tablet“ custom_margin=“-2em||15px||false|false“ custom_margin_tablet=“||2em||false|false“ custom_margin_phone=“-2em||3em||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ text_font_size_tablet=“16px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Beim Biofeedback geht es darum, Lernprozesse zu unterst\u00fctzen, durch die Personen lernen, ihren K\u00f6rper aktiv und gezielt in Richtung Gesundheit zu beeinflussen.<\/strong><\/p>\n

Um diese Lernprozesse erfolgreich zu gestalten, sind R\u00fcckmeldungen erforderlich. Diese \u201eFeedbacks\u201c werden durch Biofeedbackger\u00e4te bereitgestellt, die Klient:innen selbst kleinste Verbesserungen sichtbar machen und somit als Navigationsinstrument f\u00fcr eine nachhaltige Gesundheitsf\u00f6rderung dienen.<\/p>\n

In nur wenigen Sitzungen lernen Klient:innen, Einfluss auf K\u00f6rper und Geist zu nehmen. Die sofortige Sichtbarkeit der Fortschritte motiviert dazu, den eingeschlagenen Weg konsequent weiterzugehen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“TOC“ _builder_version=“4.24.3″ _module_preset=“default“ z_index=“9″ custom_margin=“0px||0px||true|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ sticky_position=“top“ sticky_limit_top=“body“ sticky_limit_bottom=“body“ sticky_position_tablet=“top“ sticky_position_phone=“top“ sticky_position_last_edited=“on|desktop“ sticky_offset_top_tablet=““ sticky_offset_top_phone=“0px“ sticky_offset_top_last_edited=“on|phone“ border_radii=“off||||“ border_width_bottom=“1px“ border_color_bottom=“#FFFFFF“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row admin_label=“Inhaltsverzeichnis“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“6283c136-bd27-43e4-9d23-fa2fc32ffe7d“ background_color=“#FFFFFF“ width=“100%“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“10px||10px||true|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“<\/p>\n

Definition<\/a> | Funktion<\/a> | Parameter<\/a> | Anwendungen<\/a> | Ablauf & Dauer<\/a> | Vorteile<\/a> | Ger\u00e4te<\/a><\/p>\n

“ content_phone=“<\/p>\n

Definition<\/a> | Funktion<\/a> | Parameter<\/a> | Anwendungen<\/a> | Ablauf & Dauer<\/a> | Vorteile<\/a> | Ger\u00e4te<\/a><\/p>\n

“ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ text_font_size=“15px“ link_text_color=“#004363″ link_font_size=“15px“ text_orientation=“center“ custom_padding=“||||false|false“ custom_padding_tablet=“|||0px|false|false“ custom_padding_phone=“|15px||15px|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ text_font_size_tablet=“13px“ text_font_size_phone=“13px“ text_font_size_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“ link_text_color__hover_enabled=“on|desktop“ link_text_color__hover=“#FFA85B“]<\/p>\n

Definition<\/a> | Funktion<\/a> | Parameter<\/a> | Anwendungen<\/a> | Ablauf & Dauer<\/a> | Vorteile<\/a> | Ger\u00e4te<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ module_id=“vorwort“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#004363″ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“6283c136-bd27-43e4-9d23-fa2fc32ffe7d“ custom_css_main_element=“ display: flex;|| align-items: center;|| justify-content: center;“ global_colors_info=“{}“ custom_css_main_element_last_edited=“on|tablet“ custom_css_main_element_tablet=“display:block;“ custom_css_main_element_phone=“display:block;“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ text_text_color=“#FFFFFF“ header_text_color=“#FFFFFF“ header_2_text_color=“#FFFFFF“ header_font_size_tablet=“40px“ header_font_size_phone=“30px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Biofeedback: wie funktioniert es?<\/h2>\n

Lassen Sie uns erkl\u00e4ren, wie Biofeedback funktioniert. Im Wesentlichen ist Biofeedback eine wissenschaftlich fundierte Methode, die es erm\u00f6glicht, unbewusst ablaufende K\u00f6rperfunktionen bewusst zu steuern. Sehr viele Krankheitsbilder und Beschwerden lassen sich lindern, indem man sie der bewussten willentlichen Kontrolle unterwirft.<\/p>\n

Biofeedback kann daher dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen und bestehende Beschwerden ohne Nebenwirkungen zu heilen oder zu mildern.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=“https:\/\/biofeedback.co.at\/#information“ button_text=“Beratung anfordern“ button_alignment=“left“ _builder_version=“4.27.5″ _module_preset=“67d961a2-82f0-41a2-9f53-faaae3034494″ button_text_size=“16px“ button_text_color=“#004363″ button_bg_color=“#FFFFFF“ button_border_width=“1px“ button_border_color=“#004363″ button_border_radius=“5px“ button_icon=“$||divi||400″ button_on_hover=“off“ custom_margin=“1em||||false|false“ button_letter_spacing_hover=“5.5px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#004363″ button_bg_color__hover_enabled=“on|desktop“ button_bg_color__hover=“#FFA85B“ button_bg_enable_color__hover=“on“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_video src=“https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xv0HrI2L8wM“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ z_index=“1″ custom_margin_tablet=“1em||||false|false“ custom_margin_phone=“1em||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|phone“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ admin_label=“Wie funktioniert es?“ module_id=“wie-funktioniert-biofeedback“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“||||false|false“ custom_padding_tablet=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding_phone=“0px|0px|0px|0px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“6283c136-bd27-43e4-9d23-fa2fc32ffe7d“ width=“100%“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“3em||3em|5%|true|false“ custom_padding_tablet=“|5%||5%|true|true“ custom_padding_phone=“3em|5%|3em|5%|true|true“ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ custom_margin=“||||false|false“ text_font_size_tablet=“16px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Beim Biofeedback werden \u00fcber die Sensoren eines Biofeedbackger\u00e4tes <\/a><\/strong>die Ver\u00e4nderungen\u00a0verschiedener unbewusster K\u00f6rperfunktionen<\/b> (wie Pulsfrequenz, Schwei\u00dfproduktion, Muskeltonus und Atmung) an einen PC \u00fcbermittelt. Auf dem Bildschirm k\u00f6nnen Klient:innen beobachten, wie ihre K\u00f6rpervorg\u00e4nge durch Gedanken, Emotionen, Entspannung oder Stress beeinflusst werden.<\/p>\n

Dieses \u201eFeedback\u201c erm\u00f6glicht es ihnen, schnell zu lernen, ihre K\u00f6rpervorg\u00e4nge bewusst wahrzunehmen, in die gew\u00fcnschte Richtung zu beeinflussen und diese F\u00e4higkeit langfristig zur Erhaltung und Wiederherstellung ihrer Gesundheit zu nutzen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ header_font=“Montserrat|700|||||||“ header_3_font=“Montserrat|700|||||||“ header_3_text_color=“#004363″ custom_margin=“||||false|false“ text_font_size_tablet=“16px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Anwendungsgebiete<\/h3>\n

\u00c4rzt:innen, Psycholog:innen und andere Therapeut:innen<\/b> nutzen Biofeedback-Training zur Behandlung einer Vielzahl physischer und psychischer Erkrankungen und Beschwerden<\/b>, insbesondere bei chronischen Erkrankungen, bei denen Biofeedback inzwischen einen sehr hohen Stellenwert hat.\u00a0<\/p>\n

Neben der medizinischen Anwendung wird Biofeedback-Training auch von vielen Berater:innen, Coaches und Trainer:innen in verschiedenen Bereichen angeboten. Es wird zur Optimierung von Ressourcen eingesetzt, etwa im Sport- und Fitnesstraining, im Mentaltraining sowie zur Verbesserung von Konzentration, Leistungsf\u00e4higkeit und Lernf\u00e4higkeit.\u00a0<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“|5%|||false|false“ custom_padding_tablet=“|5%|5%|5%|false|true“ custom_padding_phone=“|5%|5%|5%|false|true“ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/biofeedback.co.at\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/So-Funktioniert-Biofeedback.webp“ alt=“So Funktioniert Biofeedback“ title_text=“So Funktioniert Biofeedback“ show_bottom_space=“off“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“3em|1em||1em|false|true“ custom_margin_tablet=“3em|1em||1em|false|true“ custom_margin_phone=“3em|1em||1em|false|true“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ text_font_size=“14px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Biofeedback ist ein Weg aus der Hilflosigkeit gegen\u00fcber Krankheiten und Beschwerden \u2013 der Proband wird vom passiven Empf\u00e4nger zum aktiven Handelnden.<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ module_id=“parameter“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#004363″ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“6283c136-bd27-43e4-9d23-fa2fc32ffe7d“ custom_css_free_form=“||@media (max-width: 1024px) {|| .spalte-1,|| .spalte-2,|| .spalte-3 {|| width:100%;|| display:block!important;|| }||}“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_3″ module_class=“spalte-1″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ custom_css_main_element_last_edited=“on|tablet“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ text_text_color=“#FFFFFF“ header_text_align=“left“ header_2_text_align=“left“ header_2_text_color=“#FFFFFF“ transform_scale_tablet=““ transform_scale_phone=““ transform_scale_last_edited=“on|desktop“ transform_translate=“0px|0%“ transform_translate_tablet=“0px|0%“ transform_translate_phone=“0px|0%“ transform_translate_last_edited=“on|phone“ transform_translate_linked=“off“ transform_rotate_tablet=““ transform_rotate_phone=““ transform_rotate_last_edited=“on|desktop“ transform_skew_tablet=““ transform_skew_phone=““ transform_skew_last_edited=“on|desktop“ transform_origin_tablet=““ transform_origin_phone=““ transform_origin_last_edited=“on|desktop“ transform_styles_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“5%||||false|false“ custom_margin_tablet=“0%||||false|false“ custom_margin_phone=“0%||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ transform_styles_tablet=““ transform_styles_phone=““ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

BIOFEEDBACK PARAMETER<\/p>\n

Was wird gemessen?<\/h2>\n

Beim Biofeedback erfassen und analysieren wir verschiedene Parameter, um Einblicke in die Funktionsweise des K\u00f6rpers zu erhalten. W\u00e4hrend einige Parameter wie der Augeninnendruck eher selten gemessen werden, konzentrieren wir uns hier vor allem auf die g\u00e4ngigeren Parameter.<\/p>\n

Es ist empfehlenswert, mehrere Parameter gleichzeitig zu erfassen, um ein umfassendes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr das Zusammenspiel und die Reaktionen des Organismus zu gewinnen. Begleiten Sie uns auf dieser Reise, um die Feinheiten des K\u00f6rpers durch Biofeedback besser zu verstehen.<\/p>\n

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Der Hautleitwert, erfasst mittels eines Fingersensors<\/strong><\/a>, liefert wertvolle Informationen \u00fcber die Aktivit\u00e4t der Schwei\u00dfdr\u00fcsen. Dieser Wert steht in enger Verbindung mit der Aktivierung des sympathischen Nervensystems, wie sie bei Angst oder Stress auftritt. Infolge von Anspannung steigt der Hautleitwert typischerweise an.<\/p>\n

Zusammen mit der Fingertemperatur, die im Folgenden besprochen wird, bietet der Hautleitwert ein verl\u00e4ssliches Ma\u00df f\u00fcr Anspannung und Entspannung. Da der Hautleitwert \u00e4u\u00dferst empfindlich auf psychische Einfl\u00fcsse reagiert, wird er h\u00e4ufig verwendet, um das Prinzip des Biofeedbacks und den Einfluss von Gedanken und Emotionen auf den K\u00f6rper zu veranschaulichen.<\/p>\n

Bei der Interpretation des Hautleitwerts ist zu beachten, dass es keine allgemeinen Normwerte gibt. Der Wert muss individuell beurteilt und im zeitlichen Verlauf betrachtet werden.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Die Temperatur“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Ein wesentlicher Unterschied zwischen Hautleitwert- und Temperatur-Feedback besteht darin, dass die Temperatur, die ebenfalls \u00fcber einen Fingersensor<\/strong> erfasst wird, deutlich langsamer reagiert, meist mit einer Verz\u00f6gerung von ein bis zwei Minuten. Um die Temperatur zu erh\u00f6hen, k\u00f6nnen sich Klient:innen beispielsweise w\u00e4rmende Szenarien wie ein Lagerfeuer vorstellen.<\/p>\n

H\u00e4ufig wird das Temperatur-Biofeedback mit anderen Entspannungstechniken kombiniert, um allgemeine Entspannungsf\u00e4higkeiten zu entwickeln oder, wie etwa beim autogenen Training, den vorgestellten Erw\u00e4rmungsprozess zu darzustellen.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Muskelspannung“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Beim EMG-Training lernen Klient:innen, die Kontrolle \u00fcber ihre Muskelspannung zu erlangen. Dies erfolgt durch die Messung der Muskelaktivit\u00e4t mittels eines EMG-Sensors<\/strong><\/a>. Das Hauptziel besteht darin, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Spannung zu reduzieren, die h\u00e4ufig zu chronischen Schmerzzust\u00e4nden wie Spannungskopfschmerzen oder R\u00fcckenschmerzen f\u00fchrt. Daher wird EMG-Training besonders bei solchen Beschwerden eingesetzt.<\/p>\n

Neben der Entspannung kann auch gezielter Muskelaufbau trainiert werden, etwa im Rahmen des Beckenbodentrainings, der Inkontinenztherapie oder der Rehabilitation geschw\u00e4chter Muskeln.
Biofeedback spielt dabei eine zentrale Rolle, da es Klient:innen erm\u00f6glicht, erh\u00f6hte Spannungsniveaus, an die sie sich m\u00f6glicherweise bereits gew\u00f6hnt haben, sichtbar zu machen.<\/p>\n

Selbst kleinste Ver\u00e4nderungen der Muskelspannung k\u00f6nnen mithilfe des EMG-Sensors<\/strong><\/a> erfasst und sichtbar gemacht werden. Ein gro\u00dfer Vorteil ist auch das Vorhandensein von Normwerten f\u00fcr einzelne Muskeln, an denen man sich orientieren kann.<\/p>\n

Die Elektroden k\u00f6nnen entweder \u00fcber einem gesamten Muskel (z. B. ein Sensor f\u00fcr die gesamte Schultermuskulatur) oder einzeln auf beiden K\u00f6rperseiten angebracht werden (z. B. ein Sensor pro Schultermuskel, insgesamt 2 Sensoren), um m\u00f6gliche Dysbalancen aufzudecken und gezielt zu trainieren.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Atmung“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Auch die Atmung ist ein wichtiger Parameter im Biofeedback-Training. Dabei werden die Atemtiefe, die Atemfrequenz sowie eine bewusste Bauchatmung gezielt trainiert.<\/p>\n

Ein gro\u00dfer Vorteil des Atem-Biofeedbacks liegt darin, dass die Atmung von den meisten Klient:innen bewusst und relativ leicht kontrolliert werden kann, was h\u00e4ufig zu schnellen Fortschritten f\u00fchrt. Die Atmung wird dabei mittels eines Atemgurtes oder eines Infrarotsensors<\/strong> <\/a>erfasst.<\/p>\n

Insbesondere bei Angstst\u00f6rungen<\/strong><\/a> und PTBS<\/strong><\/a> hat sich Atem-Biofeedback als \u00e4u\u00dferst effektive Trainingsmethode erwiesen. Aber auch f\u00fcr alle stressbedingten Beschwerden ist es hervorragend geeignet.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ module_class=“spalte-3″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“||||false|false“ custom_padding_tablet=“||||false|false“ custom_padding_phone=“||||false|false“ custom_padding_last_edited=“on|tablet“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Herzratenvariabilit\u00e4t“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Im Zentrum der Herzratenvariabilit\u00e4t (HRV) stehen die Pulsfrequenz und die Atemkurve. Entgegen der weit verbreiteten Meinung ist ein gesunder Herzschlag durch eine gewisse Unregelm\u00e4\u00dfigkeit im Rhythmus gekennzeichnet. Diese Variabilit\u00e4t reflektiert den Einfluss von Atmung, Emotionen und \u00e4u\u00dferen Faktoren.<\/p>\n

Ein gesundes Herz in einem gesunden K\u00f6rper sollte in der Lage sein, den zeitlichen Abstand zwischen den Herzschl\u00e4gen flexibel zu ver\u00e4ndern und sich so an innere und \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse anzupassen.<\/p>\n

Ein typischer Effekt ist, dass die Herzfrequenz beim Einatmen ansteigt und beim Ausatmen abf\u00e4llt \u2013 ein Ph\u00e4nomen, das als respiratorische Sinusarrhythmie (RSA) bezeichnet wird. Dies ist eines der h\u00e4ufigsten Anwendungsgebiete der HRV. Im Rahmen eines solchen Trainings wird die Synchronit\u00e4t von Herzschlag und Atmung gezielt trainiert, was sich positiv auf die Entspannung der Klient:innen auswirkt.<\/p>\n

Einen ausf\u00fchrlichen Bericht zur Herzratenvariabilit\u00e4t finden Sie hier.<\/a><\/b><\/p>\n

[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Durchblutung (Vasokonstriktion)“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Das Ma\u00df f\u00fcr die Durchblutung, das im Biofeedback verwendet wird, ist die Pulsvolumenamplitude. Diese h\u00e4ngt davon ab, ob sich das entsprechende Blutgef\u00e4\u00df weitet oder verengt.<\/p>\n

Beim Vasokonstriktionstraining lernen Klient*innen, im Falle einer sich ank\u00fcndigenden Migr\u00e4neattacke gezielt die Schl\u00e4fenarterie zu verengen, um den Anfall zu stoppen. Diese Technik wird mithilfe eines Vaso-Sensors<\/strong><\/a> \u00fcberwacht, der die Ver\u00e4nderungen in der Durchblutung erfasst.<\/p>\n

Detaillierte Informationen zur Migr\u00e4netherapie, die Vasokonstriktionstraining und Temperatur-Biofeedback kombiniert, finden Sie hier<\/a>.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Gehirnstromkurven (Neurofeedback)“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ global_colors_info=“{}“ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n

Neurofeedback<\/strong><\/a> ist eine Unterkategorie des Biofeedbacks, bei der Klient:innen lernen, ihre Gehirnstromkurven gezielt zu beeinflussen.<\/p>\n

Beim sogenannten Frequenzbandtraining werden bestimmte Frequenzb\u00e4nder mit verschiedenen Bewusstseinszust\u00e4nden in Verbindung gebracht. So steht das Alpha-Band beispielsweise f\u00fcr Entspannung, das Theta-Band f\u00fcr Schl\u00e4frigkeit, und das Beta-Band f\u00fcr fokussierte Aufmerksamkeit.<\/p>\n

Bei ADHS<\/strong><\/a>-Klient:innen besteht das Ziel darin, die Aktivit\u00e4t im Beta-Band zu steigern und die im Theta-Band zu reduzieren. Die Frequenzb\u00e4nder werden dabei mithilfe eines EEG-Sensors<\/strong><\/a> erfasst, der durch Elektroden auf der Kopfhaut platziert wird.<\/p>\n

[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ module_id=“anwendung“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“6283c136-bd27-43e4-9d23-fa2fc32ffe7d“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“99085912-c56a-4aa4-85ca-a56262bcc522″ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Anwendung und Wirksamkeit<\/h2>\n

Entdecken Sie das grenzenlose Potenzial von Biofeedback mit Insight Instruments. Diese Methode, unterst\u00fctzt durch eine breite Palette an Sensoren, findet vor allem in den Bereichen Psychosomatik, Schmerztherapie, Psychologie und Psychotherapie Anwendung. Dar\u00fcber hinaus wird Biofeedback zunehmend in klinischen Umfeldern sowie zur Leistungssteigerung im Sport und Beruf, im Training und Coaching eingesetzt.<\/p>\n

Die Wirksamkeit von Biofeedback und Neurofeedback wird durch zahlreiche Praxiserfahrungen und umfangreiche wissenschaftliche Studien belegt. Eine \u00dcberpr\u00fcfung der US-amerikanischen AAPB (Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback) aus dem Jahr 2023 hat viele Anwendungsbereiche auf einer Skala von „wirksam und spezifisch“ bis „m\u00f6glicherweise wirksam“ eingestuft.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=“\/was-ist-biofeedback\/anwendungsgebiete\/“ button_text=“Biofeedback Anwendungsgebiete“ button_alignment=“left“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“67d961a2-82f0-41a2-9f53-faaae3034494″ button_text_size=“16px“ button_text_color=“#004363″ button_bg_color=“#FFFFFF“ button_border_width=“1px“ button_border_color=“#004363″ button_border_radius=“5px“ button_icon=“$||divi||400″ button_on_hover=“off“ custom_margin=“1em||||false|false“ button_letter_spacing_hover=“5.5px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover_enabled=“on|hover“ button_text_color__hover=“#004363″ button_bg_color__hover_enabled=“on|desktop“ button_bg_color__hover=“#FFA85B“ button_bg_enable_color__hover=“on“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Wirksam und spezifisch:“ open_toggle_text_color=“#004363″ open_toggle_background_color=“#e5f9f9″ closed_toggle_text_color=“#004363″ closed_toggle_background_color=“#FFFFFF“ icon_color=“#FFA85B“ toggle_icon=“;||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#FFA85B“ open_toggle_icon=“:||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#004363″ title_level=“h3″ title_font=“|700|||||||“ body_font=“|300|||||||“ body_text_color=“#004363″ background_color=“#FFFFFF“ module_alignment=“left“ border_radii=“on|5px|5px|5px|5px“ border_color_all=“#004363″ global_colors_info=“{}“ background_color__hover=“#d9f9f0″ background__hover_enabled=“on|desktop“ background_enable_color__hover=“on“]<\/p>\n