{"id":3496,"date":"2017-12-20T08:55:46","date_gmt":"2017-12-20T07:55:46","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-02-16T14:01:42","modified_gmt":"2026-02-16T13:01:42","slug":"treating-depression-with-biofeedback","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biofeedback.co.at\/en\/was-ist-biofeedback\/anwendungsgebiete\/depressionen-mit-biofeedback-behandeln\/","title":{"rendered":"Treating depression with biofeedback"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ background_color=“#004363″ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“3_4,1_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“3_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_heading title=“Depression behandeln mit Biofeedback“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ title_font=“|700|||||||“ title_text_color=“#FFFFFF“ title_font_size=“40px“ title_font_size_tablet=“30px“ title_font_size_phone=“30px“ title_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ text_text_color=“#FFFFFF“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Die Depression ist eine h\u00e4ufige Erkrankung unter der Tausende Menschen leiden. Symptome sind oft Konzentrationsschwierigkeiten, Freudlosigkeit sowie ganz generell eine allgemeine Abgeschlagenheit.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“\/was-ist-biofeedback\/anwendungsgebiete\/“ button_text=“Anwendungsgebiete f\u00fcr Biofeedback“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_button=“on“ button_text_color=“#004363″ button_bg_color=“#FFA85B“ button_border_width=“1px“ button_border_color=“#FFFFFF“ button_icon=“#||divi||400″ button_icon_placement=“left“ button_on_hover=“off“ custom_padding=“15px|25px|15px|25px|true|true“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“4.16″ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“2_3,1_3″ _builder_version=“4.23.1″ custom_padding=“||7px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.25.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

Behandlung von Depression mit Biofeedback<\/h2>\n

\"\"Biofeedback<\/strong><\/a> kann die Ziele von kognitiven und verhaltenstherapeutischen Interventionen unterst\u00fctzen und zur Verbesserung der Selbstwirksamkeit oder der Verbesserung kognitiver \u00dcberzeugungen beitragen1<\/sup>.<\/p>\n

In letzter Zeit hat sich besonders das\u00a0HRV-Biofeedback<\/a><\/b>\u00a0als wirksame Behandlungsmethode f\u00fcr Depressionen gezeigt. Hier handelt es sich um eine sehr intuitive Methode in welcher erlernt wird die Reagibilit\u00e4t des Herzens zu verbessern. Dies geschieht zum Beispiel \u00fcber das Training der respiratorischen Sinusarrhythmie. In dieser erlernen Probanden ihre Atmung und ihren Herzschlag in Einklang zu bringen, was sich positiv auf diverse St\u00f6rungen auswirkt.<\/p>\n

Wirksamkeit<\/h2>\n

HRV-Biofeedback hat sich als wirksame Behandlungsmethode f\u00fcr Depressionen gezeigt und wurde im Biofeedback-Review der Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback \u201eEvidence-Based Practice in Biofeedback and Neurofeedback\u201c mit der zweith\u00f6chsten Stufe \u201eWirksam\u201c bewertet2<\/sup>.<\/p>\n

\"\"Eine Studie welche HRV-Biofeedback nutze kam zu dem Schluss, dass Biofeedback eine n\u00fctzliche Begleittherapie f\u00fcr die Behandlung einer Major Depression zu sein scheint3<\/sup>. In einer anderen Studie unter Studenten in h\u00f6heren Ausbildungsstufen zeigte sich, dass sich nach 4 Wochen, Biofeedback-Behandlung das Ausma\u00df von Stress, Angst und Depression reduziert hatte, w\u00e4hrend die Kontrollgruppe sogar Anstiege in diesen Bereichen verzeichnete4<\/sup>.<\/p>\n

Ganz generell haben mehrere Studien gezeigt, dass Biofeedback positive Effekte auf Depression haben kann. Eine Studie aus Deutschland hat herausgefunden, dass Probanden nach einer Behandlung mit HRV-Biofeedback neben niedrigeren Depressionswerten auch eine verbesserte Herzratenvariabilit\u00e4t und verringerte Angst und niedrigeren Herzschlag zeigten5<\/sup>.<\/p>\n