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Der Anwendungsbereich \u201ePeak Performance\u201c beschreibt den Einsatz von Bio- und Neurofeedback zur Verbesserung der Leistung bei gesunden Individuen, allen voran Sportlern. Dies grenzt sich ab von der Rehabilitation, bei der Personen nach einer Verletzung oder anderen gesundheitlichen Schwierigkeiten zu Ihrer urspr\u00fcnglichen Leistung zur\u00fcckfinden.<\/p>\n
Der Einsatz von Bio- und Neurofeedback in der Leistungssteigerung ist besonders interessant, da es erm\u00f6glicht Performanz objektiv zu messen und zu verbessern. Dabei scheint das Training jedoch nicht unmittelbar auf die sportliche Leistung einzuwirken, sondern auf selbstregulatorische F\u00e4higkeiten, wie das physiologisches Arousal und die Stressreaktion. Studien legen zudem nahe, dass durch Biofeedback verringere \u00c4ngstlichkeit und erh\u00f6htes Selbstbewusstsein eine Rolle in der Leistungssteigerung spielt.<\/p>\n
Die Evidenz in diesem Bereich hat sich in den letzten Jahren gemehrt, allen voran durch erh\u00f6hte Verwendung, bessere Algorithmen und einfachere Datenspeicherung.<\/p>\n
Die Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) bewertet daher in ihrem \u00dcberblick von 2023<\/a> die wissenschaftliche Evidenz f\u00fcr Biofeedback in der Leistungssteigerung als \u201ewirksam\u201c. Die dazu herangezogene Literatur identifiziert vor allem HRV – Training und Atemfeedback als wirksame Methoden.<\/p>\n Randomisierten, kontrollierten Studien zeigen eine Vielzahl an auf Biofeedback zur\u00fcckzuf\u00fchrende Verbesserungen.<\/p>\n Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n W\u00e4hrend ein klarer Zusammenhang zwischen Biofeedback und Leistungssteigerung besteht finden sich in der Literatur noch einige Unklarheiten. Es zeigt sich eine gro\u00dfe Menge an untersuchter Variablen, von denen jedoch nur wenige in mehreren Studien pr\u00e4sent sind. Vor allem Performanz Variablen wurden bisher zu selten erhoben. Zuk\u00fcnftige Forschung sollte zudem untersuchen, wie viel Training mindestens ben\u00f6tigt wird und ob eine Kombination bestimmter Biofeedback \u2013 Parameter besonders wirksam ist.<\/p>\n Auf Grund aktuellen der Studienlage stufte die AAPB den Einsatz von Neurofeedback zur Leistungssteigerung als \u201ewahrscheinlich wirksam\u201c ein.<\/p>\n Anders als beim Biofeedback, zeigt sich f\u00fcr Neurofeedback ein klarer Unterschied im EEG Signal von Noviz:innen und Expert:innen.<\/p>\n Auch hier zeigen Studien Verbesserungen in verschiedenen Parametern:<\/p>\n Die gr\u00f6\u00dfte Einschr\u00e4nkung in diesem Forschungsbereich ist die Inkonsistenz der verwendeten Neurofeedback \u2013 Protokolle in denen verschiedenste Frequenzb\u00e4nder mit unterschiedlicher Sensorplatzierung \u00fcber sehr unterschiedlich lange Zeitr\u00e4ume trainiert werden. Zudem fehlen gut designte, randomisierte Studien mit gro\u00dfen Stichproben.<\/p>\n Doch wie sind denn die Erfahrungen mit der tats\u00e4chlichen Anwendung in der Praxis? Die Sportpsychologin Frau Mag. Theresa Hornich, MSc. gibt in Ihrem Erfahrungsbericht<\/a> einen Einblick in Ihre Arbeit mit Biofeedback.[\/et_pb_text][\/et_pb_column] Peak Performance – Was hat das mit Biofeedback zu tun? Der Anwendungsbereich \u201ePeak Performance\u201c beschreibt den Einsatz von Bio- und Neurofeedback zur Verbesserung der Leistung bei gesunden Individuen, allen voran Sportlern. Dies grenzt sich ab von der Rehabilitation, bei der Personen nach einer Verletzung oder anderen gesundheitlichen Schwierigkeiten zu Ihrer urspr\u00fcnglichen Leistung zur\u00fcckfinden. 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Studien legen zudem nahe, dass durch Biofeedback verringere \u00c4ngstlichkeit und erh\u00f6htes Selbstbewusstsein eine Rolle in der Leistungssteigerung spielt.<\/p>\r\n\r\n Die Evidenz in diesem Bereich hat sich in den letzten Jahren gemehrt, allen voran durch erh\u00f6hte Verwendung, bessere Algorithmen und einfachere Datenspeicherung.<\/p>\r\n Die Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) bewertet daher in ihrem \u00dcberblick von 2023<\/a> die wissenschaftliche Evidenz f\u00fcr Biofeedback in der Leistungssteigerung als \u201ewirksam\u201c. Die dazu herangezogene Literatur identifiziert vor allem HRV - Training und Atemfeedback als wirksame Methoden.<\/p>\r\n Randomisierten, kontrollierten Studien zeigen eine Vielzahl an auf Biofeedback zur\u00fcckzuf\u00fchrende Verbesserungen.<\/p>\r\n Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\r\n\r\n W\u00e4hrend ein klarer Zusammenhang zwischen Biofeedback und Leistungssteigerung besteht finden sich in der Literatur noch einige Unklarheiten. Es zeigt sich eine gro\u00dfe Menge an untersuchter Variablen, von denen jedoch nur wenige in mehreren Studien pr\u00e4sent sind. Vor allem Performanz Variablen wurden bisher zu selten erhoben. Zuk\u00fcnftige Forschung sollte zudem untersuchen, wie viel Training mindestens ben\u00f6tigt wird und ob eine Kombination bestimmter Biofeedback \u2013 Parameter besonders wirksam ist.<\/p>\r\n\r\n Auf Grund aktuellen der Studienlage stufte die AAPB den Einsatz von Neurofeedback zur Leistungssteigerung als \u201ewahrscheinlich wirksam\u201c ein.<\/p>\r\n Anders als beim Biofeedback, zeigt sich f\u00fcr Neurofeedback ein klarer Unterschied im EEG Signal von Noviz:innen und Expert:innen.<\/p>\r\n Auch hier zeigen Studien Verbesserungen in verschiedenen Parametern:<\/p>\r\n\r\n Die gr\u00f6\u00dfte Einschr\u00e4nkung in diesem Forschungsbereich ist die Inkonsistenz der verwendeten Neurofeedback \u2013 Protokolle in denen verschiedenste Frequenzb\u00e4nder mit unterschiedlicher Sensorplatzierung \u00fcber sehr unterschiedlich lange Zeitr\u00e4ume trainiert werden. Zudem fehlen gut designte, randomisierte Studien mit gro\u00dfen Stichproben.<\/p>\r\n\r\n\n
Studienlage zu Neurofeedback<\/a><\/h3>\n
\n
Anwendung in der Praxis<\/h3>\n
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