[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“||1px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Psychische St\u00f6rungen z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten Erkrankungen weltweit und stellen die f\u00fchrende Ursache f\u00fcr gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen dar. Laut Sch\u00e4tzungen der im Fachjournal The Lancet ver\u00f6ffentlichten Global Burden of Disease Study 2023 lag die Zahl der weltweit von psychischen Erkrankungen Betroffenen im Jahr 2023 bei 1,17 Milliarden \u2013 nahezu doppelt so viele wie noch 1990. Das entspricht einer Pr\u00e4valenzrate von 14,2 Prozent: Jede siebte Person ist betroffen. Die Studie zeigt zudem, dass Frauen h\u00e4ufiger betroffen sind als M\u00e4nner und Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren besonders h\u00e4ufig unter psychischen Erkrankungen leiden.<\/p>\n
Diese Zahlen verdeutlichen den dringenden Bedarf an wirksamen Methoden zur Behandlung und Pr\u00e4vention psychischer Beschwerden. Biofeedback<\/strong><\/a> und Neurofeedback<\/strong><\/a> bieten hier einen innovativen, gut erforschten Ansatz, um Betroffene zu unterst\u00fctzen und die psychische Gesundheit nachhaltig zu st\u00e4rken.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Fr\u00fcherkennung & Pr\u00e4vention <\/strong><\/p>\n Die Wirkung von Bio- und Neurofeedback setzt bereits bei der Fr\u00fcherkennung und Pr\u00e4vention an. Die Methode eignet sich beispielsweise zur Identifikation pathologischer Stressmuster: Im Rahmen der Biofeedback-Diagnostik werden vor allem kurzfristige physiologische Reaktionen auf spezifische Stressoren gemessen \u2013 etwa in Pulsfrequenz, Hautleitwert und Muskelaktivit\u00e4t. Aus diesen Daten lassen sich bereits erste Muster in der k\u00f6rperlichen Stressantwort erkennen.<\/p>\n Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Erholungsphase, also der Zeitraum, den der K\u00f6rper ben\u00f6tigt, um nach einer Stresssituation wieder in den Ausgangszustand zur\u00fcckzukehren. Ihre Dauer kann Aufschluss \u00fcber Stressresistenz und Stressbew\u00e4ltigungsf\u00e4higkeit geben und hilft, stressbedingte Belastungen in Beruf und Alltag fr\u00fchzeitig zu erkennen.<\/p>\n Bio- und Neurofeedback erm\u00f6glichen nicht nur Fr\u00fcherkennung, sondern auch gezielte Pr\u00e4vention: Durch die Echtzeit-R\u00fcckmeldung physiologischer Parameter wie Herzfrequenz, Hautleitf\u00e4higkeit, Muskelspannung oder Gehirnaktivit\u00e4t lernen Betroffene, ihre k\u00f6rperlichen Reaktionen auf Stress oder emotionale Belastung besser wahrzunehmen und zu regulieren.\u00a0 Studien belegen die Wirksamkeit von Biofeedback zur Vorbeugung und Behandlung von Stress und Burnout: Nach 4\u20135 Wochen Training k\u00f6nnen Symptome von Stress, Angst und Depression reduziert werden (Sutarto et al., 2012; Ratanasiripong et al., 2015). Auch gegen allt\u00e4glichen Stress (Kotozaki et al., 2014) sowie zur Erh\u00f6hung der Stresstoleranz (Jara\u0161i\u016bnait\u0117-Fedosejeva et al., 2015) kann Biofeedback genutzt werden \u2013 und damit einen Baustein in der Pr\u00e4vention psychischer Erkrankungen darstellen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ header_3_font_size=“22px“ background_color=“rgba(0,0,0,0.03)“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“15px|25px|6px|25px|false|true“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Sie m\u00f6chten Biofeedback in Ihrer Praxis einsetzen?<\/strong><\/p>\n Der Neuromaster erm\u00f6glicht die pr\u00e4zise Erfassung und das Training von HRV, Hautleitwert, Muskelspannung und Atmung \u2013 f\u00fcr Pr\u00e4vention und Therapie in einem Ger\u00e4t.<\/p>\n Neuromaster entdecken<\/strong><\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_margin=“||0px||false|false“ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/biofeedback.co.at\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SinaKropfreiter@StudioDLight-109-scaled.jpg“ alt=“Neurofeedback-Training bei einem Kind“ title_text=“Neurofeedback-Training bei einem Kind“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Bio- und Neurofeedback k\u00f6nnen nicht nur pr\u00e4ventiv, sondern auch therapeutisch zur Behandlung bereits bestehender psychischer Erkrankungen eingesetzt werden.<\/p>\n Besonders wirksam und spezifisch wirkt Neurofeedback bei der Behandlung von ADHS bei Kindern und Erwachsenen<\/strong><\/a> als Teil einer umfassenden Therapie, wie zahlreiche Studien belegen (Bussalb et al., 2019; Sidiropoulos, 2023; Van Doren et al., 2019).\u00a0<\/p>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.27.6″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Bei Menschen mit ADHS zeigen sich h\u00e4ufig Ungleichgewichte in bestimmten Gehirnwellenmustern. Durch gezieltes Neurofeedback-Training lernen Betroffene, diese Ungleichgewichte auszugleichen und Symptome wie Hyperaktivit\u00e4t und Unaufmerksamkeit zu verringern. In Kombination mit anderen Therapieformen, etwa Verhaltenstherapie oder Ergotherapie, zeigt sich Neurofeedback dabei als besonders effektiv.<\/p>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Als wirksame Behandlungsmethode f\u00fcr Depressionen<\/strong><\/a> hat sich besonders das HRV-Biofeedback erwiesen (Karavidas et al., 2007). Dabei handelt es sich um eine intuitive Methode, mit der die Reagibilit\u00e4t des Herzens verbessert wird \u2013 zum Beispiel \u00fcber das Training der respiratorischen Sinusarrhythmie. Klient:innen lernen dabei, Atmung und Herzschlag zu synchronisieren, was sich positiv auf depressive Erkrankungen und diverse andere St\u00f6rungen auswirken kann (Caldwell & Steffen, 2018).<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Angstst\u00f6rungen geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten psychischen Erkrankungen. Dazu z\u00e4hlen spezifische Phobien, Panikst\u00f6rungen und generalisierte Angstst\u00f6rungen, die alle durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige \u00c4ngste und ein Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem gekennzeichnet sind. H\u00e4ufig angewendet wird das biofeedbackgest\u00fctzte Atemtraining, bei dem eine tiefe Bauchatmung erlernt wird. Auch mittels HRV-Biofeedback l\u00e4sst sich eine grundlegende Entspannungsf\u00e4higkeit aufbauen und die Selbstwirksamkeit st\u00e4rken. Neben allgemeinem Entspannungstraining kann Biofeedback zudem zur Konfrontation mit angstausl\u00f6senden Reizen eingesetzt werden.<\/p>\n Studienteilnehmende lernten, Stressindikatoren in angstausl\u00f6senden Situationen selbstst\u00e4ndig zu senken \u2013 bereits nach sechs bis zw\u00f6lf Biofeedbacksitzungen zeigte sich eine signifikante Verbesserung und Reduktion der Angstsymptome (Brauer, 1999), die auch ein Jahr nach der Behandlung noch nachweisbar war. Eine Studie von Ratanasiripong et al. (2015) fand bereits nach vier Wochen Biofeedbackintervention eine Reduktion \u00e4ngstlicher Symptome. Biofeedback wurde von Studienteilnehmenden zudem als hilfreicher bewertet als andere Entspannungstechniken (Reiner, 2008).<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Schlafst\u00f6rungen sind sowohl Begleitsymptom als auch Risikofaktor diverser psychischer und k\u00f6rperlicher Erkrankungen. Der Behandlung mittels Biofeedback liegt die Annahme zugrunde, dass Personen mit Schlafproblemen ein erh\u00f6htes physiologisches, kognitives und\/oder emotionales Erregungsniveau aufweisen. Im Training wird meist ein Schlafprotokoll oder Schlafritual erlernt, um das Erregungsniveau zu senken und so die Schlafqualit\u00e4t zu verbessern \u2013 etwa mittels Atem-Biofeedback, Handerw\u00e4rmungstraining oder EMG-Biofeedback, um vor dem Einschlafen einen Zustand der Entspannung zu erreichen.<\/p>\n Das biofeedbackgest\u00fctzte Training erwies sich in Studien als gleich wirkungsvoll wie alternative Behandlungsmethoden, inklusive medikament\u00f6ser Behandlung, konnte dabei jedoch zu langfristiger anhaltenden Effekten f\u00fchren (Martin & Rief, 2009; Riemann & Perlis, 2009).<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Angesichts der weltweit steigenden Zahl psychischer Erkrankungen sind innovative und wirksame Ans\u00e4tze zur Pr\u00e4vention und Behandlung dringend erforderlich. Bio- und Neurofeedback bieten hier vielversprechende M\u00f6glichkeiten: Sie erm\u00f6glichen es, physiologische Prozesse bewusst wahrzunehmen und gezielt zu regulieren. F\u00fcr Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen und \u00c4rzt:innen stellen Bio- und Neurofeedback eine wertvolle Erg\u00e4nzung im Behandlungsspektrum dar, die ohne Nebenwirkungen auskommt und individuell auf die Bed\u00fcrfnisse der Patient:innen abgestimmt werden kann. Wichtig ist, dass die Therapie von qualifizierten Fachkr\u00e4ften durchgef\u00fchrt wird, um die bestm\u00f6glichen Ergebnisse zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n Bio- und Neurofeedback sind damit wertvolle Bausteine in einem modernen, ganzheitlichen Ansatz zur F\u00f6rderung der psychischen Gesundheit \u2013 sowohl pr\u00e4ventiv als auch therapeutisch.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ header_3_font_size=“22px“ background_color=“rgba(0,0,0,0.03)“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ custom_padding=“15px|25px|6px|25px|false|true“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Werden Sie zertifizierte:r Biofeedback-Therapeut:in<\/strong><\/p>\n Die Europ\u00e4ische Biofeedback Akademie bildet in Kooperation mit der Sigmund Freud PrivatUniversit\u00e4t Wien auf universit\u00e4rem Niveau in Bio- und Neurofeedback aus.<\/p>\n Zur Ausbildung<\/strong><\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_toggle title=“Ist die Wirksamkeit von Biofeedback wissenschaftlich belegt?“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||10px||false|false“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ja. Zahlreiche Studien zeigen positive Effekte bei Stress, Angst, Depression, Schlafst\u00f6rungen und ADHS \u2013 die entsprechenden Quellen sind am Ende dieses Artikels aufgelistet.<\/p>\n [\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie viele Sitzungen sind n\u00f6tig, bis sich Verbesserungen zeigen?“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||10px||false|false“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Studien zeigen erste messbare Effekte teils bereits nach vier bis f\u00fcnf Wochen bzw. sechs bis zw\u00f6lf Sitzungen \u2013 abh\u00e4ngig von Beschwerdebild und Modalit\u00e4t.<\/p>\n [\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Kann Biofeedback eine medikament\u00f6se Behandlung ersetzen?“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||10px||false|false“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Biofeedback wird in der Regel begleitend zu anderen Therapieformen eingesetzt und sollte von qualifizierten Fachkr\u00e4ften in ein individuelles Behandlungskonzept eingebettet werden.<\/p>\n [\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“F\u00fcr wen eignet sich Neurofeedback bei ADHS?“ _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||10px||false|false“ border_radii=“on|9px|9px|9px|9px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Neurofeedback wird bei Kindern und Erwachsenen mit ADHS als Teil einer umfassenden Therapie eingesetzt, h\u00e4ufig in Kombination mit Verhaltenstherapie oder Ergotherapie.<\/p>\n [\/et_pb_toggle][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ _module_preset=“default“ text_text_color=“rgba(0,0,0,0.5)“ text_font_size=“13px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Diagnostik oder Therapie durch qualifizierte Fachpersonen.<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.27.6″ text_font_size=“13px“ header_2_font_size=“24px“ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Quellen<\/strong><\/p>\n Brauer, A. (1999). Biofeedback and Anxiety. Psychiatric Times, 16<\/em>(2), 1\u20132.<\/p>\n Bussalb, A., Congedo, M., Barth\u00e9lemy, Q., Ojeda, D., Acquaviva, E., Delorme, R., & Mayaud, L. (2019). Clinical and experimental factors influencing the efficacy of neurofeedback in ADHD: a meta-analysis. Frontiers in psychiatry, 10<\/em>, 35.<\/p>\n Caldwell, Y. T., & Steffen, P. R. (2018). Adding HRV biofeedback to psychotherapy increases heart rate variability and improves the treatment of major depressive disorder. International Journal of Psychophysiology, 131<\/em>, 96\u2013101.<\/p>\n Jara\u0161i\u016bnait\u0117-Fedosejeva, G., Perminas, A., Gustainien\u0117, L., Pe\u010diulien\u0117, I., & Kavaliauskait\u0117, R. (2015). Biofeedback-assisted relaxation and progressive muscle relaxation potential for enhancing students‘ distress tolerance. European Scientific Journal, 11<\/em>(2).<\/p>\n Karavidas, M. K., Lehrer, P. M., Vaschillo, E., Vaschillo, B., Marin, H., Buyske, S., Malinovsky, I., Radvanski, D. & Hassett, A. (2007). Preliminary Results of an Open Label Study of Heart Rate Variability Biofeedback for the Treatment of Major Depression. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 32<\/em>(1), 19\u201330.<\/p>\n Kotozaki, Y., Takeuchi, H., Sekiguchi, A., Yamamoto, Y., Shinada, T., Araki, T., Takahashi, K., Taki, Y., Ogino, T., Kiguchi, M. & Kawashima, R. (2014). Biofeedback-based training for stress management in daily hassles: an intervention study. Brain and Behavior, 4<\/em>(4), 566\u2013579.<\/p>\n Martin, A., & Rief, W. (2009). Wie wirksam ist Biofeedback. Eine therapeutische Methode. Bern: Huber.<\/p>\n Ratanasiripong, P., Kaewboonchoo, O., Ratanasiripong, N., Hanklang, S. & Chumchai, P. (2015). Biofeedback Intervention for Stress, Anxiety, and Depression among Graduate Students in Public Health Nursing. Nursing Research and Practice, 2015<\/em>, 1\u20135.<\/p>\n Reiner, R. (2008). Integrating a Portable Biofeedback Device into Clinical Practice for Probands with Anxiety Disorders: Results of a Pilot Study. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 33<\/em>, 55\u201361.<\/p>\n Riemann, D., & Perlis, M. L. (2009). The treatments of chronic insomnia: a review of benzodiazepine receptor agonists and psychological and behavioral therapies. Sleep Medicine Reviews, 13<\/em>(3), 205\u2013214.<\/p>\n Santomauro, D., Miller, P., Shadid, J. et al. Updated trends in the global prevalence and burden of mental disorders, 1990\u20132023: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2023. The Lancet, 407<\/em>, 2040\u20132064.<\/p>\n Sidiropoulos, K. (Ed.). (2023). EEG-Neurofeedback bei ADS und ADHS: Innovative Behandlung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Springer.<\/p>\n Sutarto, A. P., Wahab, M. N. A. & Zin, N. M. (2012). Resonant Breathing Biofeedback Training for Stress Reduction Among Manufacturing Operators. International Journal of Occupational Safety and Ergonomics, 18<\/em>(4), 549\u2013561.<\/p>\n Van Doren, J., Arns, M., Heinrich, H., Vollebregt, M. A., Strehl, U., & Loo, S. K. (2019). Sustained effects of neurofeedback in ADHD: a systematic review and meta-analysis. European Child & Adolescent Psychiatry, 28<\/em>(3), 293\u2013305.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Psychische St\u00f6rungen z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten Erkrankungen weltweit und stellen die f\u00fchrende Ursache f\u00fcr gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen dar. Laut Sch\u00e4tzungen der im Fachjournal The Lancet ver\u00f6ffentlichten Global Burden of Disease Study 2023 lag die Zahl der weltweit von psychischen Erkrankungen Betroffenen im Jahr 2023 bei 1,17 Milliarden \u2013 nahezu doppelt so viele wie noch 1990. 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Wie k\u00f6nnen Bio- und Neurofeedback bei psychischen Beschwerden helfen?<\/h2>\n
<\/strong><\/a><\/p>\nNeurofeedback in der Behandlung von ADHS
Biofeedback in der Behandlung von Depressionen<\/h2>\n<\/div>\n
Biofeedback bei Angst und Panikattacken<\/strong><\/a>
Biofeedback bei Schlafst\u00f6rungen<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
Fazit: Biofeedback als Baustein moderner psychischer Gesundheitsversorgung<\/strong><\/h2>\n
H\u00e4ufige Fragen zu Bio- und Neurofeedback<\/strong><\/h2>\n